Spotify Playlist fürs Klo
Aktualisiert: 19. März
Trotz intermittierendem Selbstkathetern versuche ich immer nichtsdestotrotz, das Training der Blase nicht zu kurz zukommen lassen. In diesem Fall, einfach sich Zeit lassen, entspannen und versuchen, möglichst nicht den Urinfluss herbei zusehen.
Das ist leichter gesagt als getan.
Gerade im Familienleben kann es schon durchaus vorkommen, dass eine 5-minütige Abwesenheit mit schreienden Kindern vor der Klotür quittiert wird. Es bleibt oft einfach nicht die Zeit und dadurch auch nicht die nötige Ruhe, einfach die nötige Entspannung zu erlangen, um ein, vielleicht doch klitzekleines, Harnlassen zu ermöglichen. So sitzt man/frau dann da, vielleicht schon den Urinteststreifen in der Hand, und versucht einfach nur zur Ruhe zu kommen. Einatmen, ausatmen. Harnverhalt, weiche!
Da fiel mir der Kommentar eines Bekannten ein, der einmal erwähnte, wie sehr er von Wassergeräuschen beeinflusst wird. Das brachte mich auf eine Idee.
Eine kurze Recherche auf Spotify zeigte Vielversprechendes!
Et voilà!
Ich darf präsentieren: Die Wasserlassen-Spotify-Playlist, um bei Wassergeräuschen in aller Ruhe am Stillen Örtchen zu entspannen.